A qué edad comenzar a hacer ejercicio
El niño deberá comenzar a realizar
ejercicio físico acorde al desarrollo de sus capacidades motoras tales como
flexibilidad, coordinación, fuerza y resistencia muscular y resistencia cardiorrespiratoria.
Durante los primeros dos años de vida
los ejercicios adecuados son los llevados a cabo al aire libre y en movimiento
constante y al gusto del niño con una vigilancia para evitar accidentes como
caídas.
Al mantener al niño con libertad de
movimiento y proporcionarle una toma de tres cucharadas cafeteras al día.
No hay comentarios:
Publicar un comentario