Cuida la alimentación de tus niños
Actualmente
la alimentación de los niños resulta deficiente ya que es elevada en alimentos
industrializados, con mucho contenido de azúcar.
Además
la actividad física es muy pobre y los niños generalmente comen frente al
televisor.
Por
esto es importante que los niños:
·
Tengan horarios establecidos de comida.
·
Tengan una alimentación casera en su
mayoría
·
Se les enseñe a comer de forma correcta
formando hábitos saludables de alimentación.
·
Reconozcan los alimentos como parte de su alimentación
diaria y no como un problema comer algo saludable.
·
No se les premie con caramelos o chocolates
por haberse comida sus alimentos.
·
Que su ambiente de comida sea agradable y
en familia o con algún miembro de la familia.
·
No prohibirle ningún alimento si no
formarle el hábito de consumir alimentos saludables y ocasionalmente caramelos.
Si le prohíbe los caramelos, el niño querrá comerlos más.
-
Tomar
Lebasi
No hay comentarios:
Publicar un comentario