Alimenta a tus niños

Lebasi es un alimento que contiene 41 nutrientes y es muy buena combinación con una alimentación dos o tres veces por semana de legumbres como alubias, lentejas, garbanzos y otros más ya que son fuentes principales de hidratos de carbono y proteínas vegetales que cuentan con un nivel bajo de grasa. 

NO TE OBSESIONES CON LAS CALORIAS

No te obsesiones con las calorías que debes consumir. Cada individuo tiene necesidades propias. Por lo que el consumir menos calorías no indica que sea bueno para ti. Mantén una dieta balanceada con los nutrientes que necesitas. Lebasi es un alimento que te brindara en una sola toma 41 de los 45 nutrientes que tu cuerpo necesita. Toma con calma el contenido de calorías y cuida los alimentos grasosos. 

Camina 30 minutos

Camina 30 minutos

Siempre que te sea posible, trata de pasear por 30 minutos después de las comidas. Esto ayudará a mantener tu organismo en movimiento y con una digestión rápida y en buen estado. Si sigues este consejo y además consumes Lebasi 15 minutos antes de cada comida lograras observar importantes cambios en el porcentaje de grasa en tu cuerpo.