Definir los abdominales es una
combinación de duro entrenamiento y comida balanceada.
Todo ese trabajo que haced durante la
semana se ve saboteado cuando llega el fin de
semana y te vas de copas con los amigos.
El alcohol y las bebidas con las que
se mezcla son muy altos en azúcares y auténticas
bombas calóricas. Esto provocara un aumento en el porcentaje de
grasa corporal debido a los azucares y no permitirá a los abdominales y el
cuerpo marcarse por todo el entrenamiento.
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