El trotar para bajar de peso es uno de los ejercicios más utilizados para bajar de peso; sin embargo el error común que se comete es hacerlo a la misma velocidad y en un terreno plano.
Si en verdad quieres observar resultados debes cambiar de intensidad al trotar para que el metabolismo identifique los cambios y queme calorías así como la realización de la acción en terrenos o caminadoras con una leve inclinación para quemar grasa
Complementa esta acción con el consumo de tres cucharadas de Lebasi 15 minutos antes de cada comida y nota la diferencia.
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