En este nuevo año buscamos hacer ejercicio para bajar y tonificar nuestro cuerpo. Las flexiones son una buena opción siempre y cuando se hagan de manera adecuada. Las flexiones con manos juntas consiguen el mismo resultado pero sin riesgo de lesión. Ponte en la posición de hacer flexiones. Baja el cuerpo hasta casi tocar el suelo con el pecho sin separar los codos. Para un instante y sube de nuevo de forma explosiva. Recuerda siempre hidratarte y mantener tu cuerpo fuerte antes y después del ejercicio con Lebasi.
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